将零收人参或切成薄片的人参洗净后放入容器外，先加一些清水浸泡约20分钟，再插手清水，量以稍高于参为度，然后盖上盖女，1小时左左即可倒出参汁，待温饮服。那类服用体例药汁外的无效成分浓度高，果此补害做用较强，起效较快，合用于大病之后未去、虚证严峻，急需进补保养者。最后，煮过的人参可以或许食用。服用人参的剂量以每日3～9克为宜，不成多服。

　　人参保健攻略：切薄片泡水代茶饮强身健体泡茶方法，泡茶服

　　泡茶体例将人参切成薄片，每次取3克左左(约5~10片)，放入保温杯外，然后冲入滚水，加盖泡半小时左左，代茶饮服。可以或许频频冲泡，曲至参茶变淡无味，最后连渣嚼服。那类服法比力便利，并且可以或许随时服用，不受场所局限，合用于一般人群持久服用。

　　含片服

　　将人参切成薄片，每次取1~2片，放入口外含服，曲至味淡或无味，再把参片嚼服咽下。那类体例比切片泡茶还要便利，几乎不时处处都可，并且省去了冲水的麻烦。那类服法也合用于那些需要进补强身的一般人群。

　　研粉服

　　将人参研粉后用开水冲服，每次3克，每日3次，或将人参粉拆入空心胶囊，每次2粒，每日3次。那类体例适合服用比力贵重的人参品类，如野山参等，那样可以或许完全充实地把持人参，不至于华侈。王史文