第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，也集中了。
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生姜红茶断食法时间表
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第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
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要减肥早晨喝生姜红茶轻轻松松瘦一圈
第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上
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