从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃

　　生姜红茶断食法时间表

　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥

　　第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，也集

　　第一天：早中晚：正常饮食

　　小编温馨提醒：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。

　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。

　　女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完360度减肥计划：狠狠瘦 生姜红茶一周瘦8斤美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！

　　烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

　　360度减肥计划：狠狠瘦 生姜红茶一周瘦8斤，适合人群：经常手脚冰生姜红茶凉的mm、减肥过程想吃甜食的mm、很难让自己休息2天的mm、整整断食一整天绝对无法的mm。

　　做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

　　中了。这一阶段是准备期，要让肠胃适应生姜红茶的味道。

　　材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量