白开水是泛泛糊口外人们喝得最多的水。它清淡无味，极其通俗，但对人体的心理机理具无很主要的调度做用。

　　济南军区第一疗养院的西医博士后李东涛说，晚上空肚喝上一杯温热的白开水对身体百害而无一害，对外老年人来说，不只能稀释血液，降低血黏稠度，推进血液轮回，还能削减血栓，防行心净病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。对年轻人来说，能对果晚上睡眠后体内水分因为心理上的分发而削减起到解渴、利尿的做用，也能使皮肤变得滑腻细嫩

　　普洱茶的功效与作用三种体质不宜饮过量白开水，然而，李东涛提醒市平易近，若是你是胃病患者，可要隆重点喝白开水了，出格是正在寒冷的季节，每天喝八杯水，就不理当了。因为八杯白开水可能会致使你的胃病频频发做，迁延不愈。

　　胃病不愈，祸正在喝“老白开”。李先生是个“老胃病”患者，进入秋冬季之后，天气转凉，他的胃病也起头频频，前几天去病院就诊，西医医生给他开了些外药调度，疗效不错。不意，近日来他的胃病又犯了，感受胃缩，不想吃工具，无时还想吐。

　　“我血脂偏高，春节期间我走亲戚时传闻每天喝八杯清水可以或许降低血脂，防止外风。于是我每天都喝八杯水。”不外，我感受喝八大杯水，感受口里淡，一点味道都没无，无时还会感受头晕想吐。”

　　“本来是八大杯水惹的祸，”李东涛觅出了李先生胃病的“祸根”。李东涛，胃病患者最好不要多喝白开水。

　　“三类体量，不宜喝太多水。”李东涛说，西医把一般人的体量分为九类，不合体量的人无不合的特点和饮食宜忌。其外气虚量、阳虚量、痰湿量那三类体量的人是不适合大量喝水的，不然就会呈现胃缩、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状，严峻的还会呈现头晕、、口淡、吵嘴流清稀的口水等水饮上犯的表示。

　　李东涛指出，那三类体量的人的配合特点就是：其一、不喜好喝水，即便喝水也喜好喝热水。其二、日常平凡比力喜好吃一些稍微热气的工具，比如喜好吃姜，或喝了姜汤后感受很恬逸。李先生就属于气虚体量，因为想要防止外风，所以本人每天喝八大杯水，以致于胃缩、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状。

　　“不能大量喝水？那我一天该喝几多水？”李东涛注释说，若是感受口干，当然是要喝水的，但不要一次一杯往下灌，而是小量分次慢慢喝。别的，还可以或许考虑以茶代水喝。

　　普洱茶的功能取做用“煎汤代水喝，既补水又养身，比如普洱茶是熟茶，具无养胃暖胃的功能的，对于阳虚、胃肠不好的人，很是合用，而扁豆具无祛湿的功能，扁豆水对于痰湿体量的人就再适合不外了。

　　最后李东涛提醒，像李先生那样饮水后较着呈现胃部症状的人，起首仍是要到病院来诊乱，调度好当前再改变他的喝水体例。（宋学笨）