2.普洱茶10克冲泡250cc的热开水

　　2.饭后饮用普洱茶:20克冲500cc

　　晚餐：

　　午餐：

　　1.普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc

　　3.饭后再饮用500cc

　　3.普秋季减肥：普洱茶减肥食谱大放送2011年9月23日洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪

　　秋季减肥：普洱茶减肥食谱大放送2011年9月23日，普洱茶减肥法的基本用法及普洱茶减肥食谱推荐

　　意见:

　　5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。泾阳网

　　1.采取少量摄取制

　　2.饥饿时，可喝普饵茶

　　2.采少量摄取制

　　早餐：1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)

　　4.每天三餐时间应一致

　　喝普洱茶能减肥吗3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)

　　4.口渴或肚子饿时再饮500cc

　　普洱分生普和熟普两种，生普就是摘取新鲜的茶叶，存放五至十年才取出来饮用，这种叫生普，有很好的收藏价值，而熟普则是直接摘取茶叶经过发酵可以饮用，是一种速成茶。两种都能减肥哦！如果胃不太好的话喝熟普，白天喝生普，晚上喝熟普比较好，如果真的想要减肥，你喝熟普时配山查，效果很好。

　　1.禁用宵夜