喝浓茶对身体有什么好处和坏处喝茶对身体有什么好处，喝茶对身体有什么好处一个比较好的习惯是早上起床后空腹喝一杯淡茶，民间有句俗语说，“早上喝杯茶，饿死医生全家”，就是说这种习惯能把身体养好，让医生的本领无处施展，说的就是这个道理。刘仕昌表示，早起喝一杯茶后隔半个小时再吃早点，可以有清肠胃的效果。

　　茶水疗疾别出心裁

　　都匀毛尖·顾渚紫笋·雨花茶·径山茶

　　――腹泻：茶中的鞣酸有止泻作用，喝浓绿茶，可止腹泻。

　　安吉白片·江山绿牡丹·金坛雀舌·黄山寿眉

　　――胆固醇高并伴有心血管疾病者：每天饮茶水一杯，能降低胆固醇，心血管。

　　涌溪火青·敬亭绿雪·安化松针·恩施玉露

　　――食欲不振、小便黄赤者：可多饮用些淡茶水。

　　你爱喝茶吗?怎样饮茶最健康?

　　――患有溃疡病的人不宜饮茶。因为茶叶中的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效。

　　许多人认为茶叶是越新鲜的越好，刚刚从茶树上摘下来的茶叶是最好的。其实呢，这种认识是不正确的。从营养学角度来讲最新鲜的其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不利影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有老年性慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情。

　　茶是大家熟悉的饮品，饮茶还有专门的茶道，讲的是茶礼、茶艺、茶文化。从营养学角度来讲，喝茶需要注意的事情也不少，如果饮用不当也会影响您的身体健康。对不少的人来说，饮茶不是“福”反而是“祸”，怎样饮茶最健康呢?

　　茶水是普通的日常饮料，如能巧妙地应用，可解除或防治许多常见疾病。

　　庐山云雾·庐山云雾·太平猴魁·六安瓜片

　　――患有缺钙或骨折的人不宜饮茶。因为茶叶中的生物碱类物质会十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。

　　――刷牙时牙龈易出血者：可经常饮茶，因茶中富含维生素C、铁质及止血成分，可使牙龈坚韧，毛细血管弹性增加，防止出血。

　　太新鲜的茶不宜喝

　　――防治儿童龋齿：茶水中的氟可牙齿在口腔酸性中脱磷、脱钙，故常用茶水漱口可防龋齿。

　　――发烧时不宜饮茶。因为茶叶中所含茶碱能增高人体温度，使药物的降温作用大减以至消失。因此，发烧患者不宜饮茶。

　　经常过量喝浓茶就会引起氟中毒

　　一般而言绿茶如乌龙、水仙、铁等都有很好的功效，可以抗癌和助消化，并增强记忆力和提神。不过，如果属偏寒体质的人就尽量不要喝绿茶，可以喝红茶代替。

　　――口臭或吸烟过度引起心慌、恶心，可用茶水漱口并饮用适量浓茶来解除。

　　喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正，特别是中老年人，每天4-5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1-2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。乌龙茶冲泡二分钟左右即从茶壶倒入茶杯饮用。温水泡茶浸出有益化学成分不如沸水泡茶充分，但饮用时，以温茶为宜，不宜喝过热、烫嘴的茶，那样会对咽喉、食道和胃造成强刺激，可能引起这些器官的粘膜病变;也不宜喝冷茶和冲泡过久茶，因为冷茶对身体有寒滞、聚痰负作用。冲泡太长时间或是过夜的茶有效成分会大为降低，茶水中有害微生物会增多。空腹时忌喝茶，因为茶性入肺腑，会冷脾胃，容易“茶醉”。饭前、饭后不宜立即饮茶，因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还会影响消化器官的吸收功能。饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收。不宜用茶水服药，因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，影响药效。酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾，损心。尽管饮茶对人的健康好处多多，但饮茶应因人而异。由于茶叶含有咖啡碱，而咖啡碱对胎儿会产生不良影响，因此孕妇应少喝或不喝茶，尤其不喝浓茶。茶碱会刺激胃壁分泌大量胃酸，影响溃疡面的愈合，因此溃疡病患者也应少喝茶，不喝浓茶。茶叶中的咖啡因等对中枢神经有明显兴奋作用，因此患有严重的高血压、动脉硬化的病人与失眠者不宜多喝茶，更不要喝浓茶。茶碱会刺激体温中枢，加剧发热，因此发热病人不宜喝茶，忌喝浓茶。

　　――晕车晕船：事先用一小杯温茶水，加喝浓茶对身体有什么好处和坏处喝茶对身体有什么好处2―3毫升酱油饮下。

　　――患有神经衰弱或失眠症的人不宜饮茶。由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。

　　南安石亭绿·天山绿茶·遵义毛峰

　　――劳累过度：泡新茶一杯饮用，能较快地消除疲劳，恢复精力。

　　――患有便秘的人不宜饮茶。因为茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。

　　饭后喝茶。茶叶含有单宁酸，这种物质会阻碍肠胃吸收铁质，进而影响身体健康，有可能患贫血症。毫无疑问，茶叶有许多益处，但过多地喝茶，坏处多于好处。喝茶最好避开就餐时间，每天2-3杯为宜。

　　哪些病人不宜饮茶

　　西湖龙井·洞庭碧螺春·黄山毛峰·蒙顶甘露

　　竹叶青·日照绿茶·惠明绿茶·南山白毛

　　――患有泌尿系统结石的人不宜饮茶。由于茶叶中含有较多的草酸，饮茶将会加重结石的发展。

　　――婴幼儿皮肤皱褶处发炎红肿时：可用茶叶熬水，放至适宜温度后给婴幼儿外洗。

　　――患有缺铁性贫血的人不宜饮茶。因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。

　　――过食油腻不适者：可饮用较浓的热茶，如饮砖茶或沱茶，解腻效果更好。