尽可能不要熬夜，因此你再也无二十几岁时连续熬几个通宵都若无其事。同时不要忘记在正确的时间进行充分的晚间护肤工作。每天晚上9~10点是加强肌肤护理的最佳时间，因为从11点开始，就是细胞生长和修复最旺盛之际，细胞的速度要比平时快八倍左右，因而肌肤对护肤品的吸收力特强。在这之前若使用富含营养物质的滋润晚霜，会使保养效果发挥至最佳。

　　45岁，优雅从容气质美

　　35岁的护肤重点：切忌错过晚间护肤时间

　　罗茜：策划人，新晋词人，现任上海星岸音乐文化有限公司代表处首席代表。

　　肌肤年轻5岁的秘密2011-2-25普洱茶能减肥吗，和任斯璐分享美肤

　　1．每天清晨享受水果大餐：每天早晨都会先喝一大杯白开水或蜂蜜水，然后空腹吃香蕉以外的所有水果，让鲜美多汁又营养丰富的水果激发一天的活力，同时还能排除体内毒素，对美肤很有好处。

　　25，35，45岁，是每个女人生命中最具里程碑意义的阶段，彼时，无论是心态或容颜都会发生不可避免的改变。如何让美丽不随岁月流逝？即使时光荏苒，我的肌肤自然可以永远年轻5岁。

　　45岁的护肤重点：紧致细纹、提升轮廓

　　35岁，智慧与美貌并存

　　和蔡芳分享美肤

　　3．多喝汤：经常给自己和家人煲汤喝，骨头汤或鸡汤都很有营养，不何香料，保持原始的滋味。汤中的营养更容易被吸收，又不会发胖，女人多喝非常有好处。

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　　25岁被视为巅峰阶段，无论身体和肌肤都呈现出最完美的状态。懂得珍惜，青春才会长久驻留。

　　普洱茶能减肥吗2．多补充水分：柠檬水、牛奶、普洱茶都是每天必喝的饮料。柠檬水能平衡身体酸碱度，牛奶是很好的美白品。普洱茶具有抗氧化作用，还能减肥、帮助消化。

　　45岁的美丽女人更像是一个谜，她们有着不可捉摸的经历和同样不可捉摸的年龄。细纹、斑点、松弛都可能在此时造访，因此皮肤的打理变成了决定外表年龄与实际年龄的重要因素。

　　4．每天吃珍肌肤年轻5岁的秘密2011-2-25普洱茶能减肥吗珠粉：从20多岁就开始吃珍珠粉，一直着。珍珠粉中含有十几种人体不能合成的氨基酸及多种微量元素，能调节人体内分泌，使皮肤光滑、细腻、有弹性，而且还能促进睡眠，效果非常好。

　　蔡芳国家歌剧舞剧院国家一级演员

　　2．多运动：因为我是舞蹈演员，经常都是一整天都在运动，运动会让人排除身体毒素，并让情舒畅。

　　1．每天做自制水果面膜：用香蕉加蜂蜜、牛奶和一点点面粉做成面膜，每天晚上敷脸，10分钟后洗掉，会感觉皮肤非常滑嫩，长期对美白也很有效果。

　　45岁，不可缺少的是一款有效的紧致精华。它并非只是那种具有收紧毛孔的毛孔细致精华露，而是可以全面收紧整个面部肌肤的产品。它们多含有精纯稀有的植物萃取物，并注入了出色的尖端科技，运用超强紧肤复合体在皮肤组织和肌肉组织间，产生明显的紧肤作用，帮助你的肌肤重现年轻时的紧致与弹性，同时延缓皱纹来袭。

　　1．保持乐观平和的心态：20多岁的女人美丽可以靠天生，30岁可以靠化妆品，但到了40多岁，拥有好心态就显得更重要了。内在情绪的好坏是可以直接反映在脸上的，内心乐观而平和，皮肤才能光润美丽。

　　任斯璐:演员。电视作品：《动什么别动感情》《新狸猫换太子》等。电影作品：《功夫》

　　35岁是一个过渡的阶段，你仍然可以拥有25岁时的美貌，但是，如果此时还不开始抗衰老的养护，岁月的痕迹在不经意间便你依旧年轻的心态。

　　2．吃胶元蛋白：虽然刚吃了几个月，但感觉效果很好，皮肤变得比以前更有弹性和光泽