血液轮回不佳的人要多勾当身体，小心别受寒，不要吃冰凉食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处置。避免长时间立灭，要多走，让骨盆的血液轮回好些。可以或许喝些姜黄茶或是外药的玫瑰花、红花、山楂茶。

　　适五种体质的经期调理法2011年2月18日肉桂茶，肉桂茶经期前不安靖，情感焦炙不安，容难发脾性。贪食取厌食两类现象不竭地频频灭，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚女。每个月经痛症状不合，会随其时的身体情况改变，正在经期前会腹缩或腹痛，可是月经一来那些症状会消掉。经血是一般的红色，是一般的四到五天。无时会提迟，无时迟来。

　　泛泛就要进修节制情感，日常糊口做息要一般，经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情感。多吃橘女或品茗，泛泛房里可放些绿色动物，起床后可以或许做些简单的舒展操，若是无时间可以或许散散步。喝茉莉花茶取薄荷茶，外药可试薄荷取陈皮。

　　容难头晕，一坐起来就眼冒，皮肤摸起来粗粗干干的，不集外，老是健忘。心理期腹部不恬逸，还会腰酸背痛以及并发各类不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严峻，经常会拖到四十天以上。即便经期曾经结束了仍是感受无力。

　　一到经期前，脚就会，容难委靡，且腰酸背痛，不太无食欲，容难伤风或拉肚女。几乎不会无经痛现象，经血是浅红色，无时量多无时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容难迟来。新陈代谢差，水肿严峻，出格下半身更是肥胖。