曾经在减肥论坛里发帖感叹身上的肥肉，减肥好难，很多网友给我回帖，为我打气鼓励我，觉得心里暖暖的。今天终于减肥成功，减肥上一同行，这种感觉挺好的。鉴于减肥成功，我也上来818我的经验。其实我减肥还

　　现有的产后保健和恢复方法多以跑步和跳操为主，虽然高强度的锻炼会使体重下降，但由于针对性不强，对形体...其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走，不过不能像平时那样随意去走

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　　关于做胃肠手术减肥，我很不赞同。很多患有胃癌的人才会做这个手术，人一旦突然性减少，身体免疫力会...你可以上论坛，比如瘦身论坛，网友的减肥论坛，天涯的时尚资迅，搜狐的减肥论坛寻找志同道合的朋友，两个

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　　七日瘦身瑜伽全集我看过，不如现场教的好，我曾过一阵，我还加了，花了有1000多，学了三个多月，倒是减了10斤，不能说没有效果，但是我感觉有些太慢，这要是减到我希望的重量，至少得一年，所以我没有坚