五曰睡道。老人早睡早起，不熬夜，不睡软床，不用空调、取暖器、电热毯过夜。更令人称奇的是，数九寒冬，他的房间只在零摄氏度左右，老人床上一条薄被，一条薄毯，小伙子怕也顶不住。可他却说，过去人都这样。

　　(本文来源：扬州晚报)

　　三曰茶道。老人每天起床的第一件事是烧水饮茶。餐前三杯，餐后又来二杯，每天不少于一水瓶。大量饮水，早上不喝隔夜茶，晚上不喝浓茶，是老人饮茶“三经”。连开水都必须是晨起新烧的，长年以往，乐此不疲，口头禅为“清肠”、“排毒”。

　　六曰乐道。劳动和散步是老人始终的“乐趣”。洗衣、洗被、整理内务，他是“苦中有乐”；一辈子上下班步行，他有工作健身之乐；闲暇时到街巷、景点看看热闹，报亭读读，公园浴室散散步、聊聊天，悠哉游哉，他有休闲放松之乐。

　　四曰酒道。老人一生好酒，但每天不超过六两。从十几岁就开始饮酒，一生饮酒量少说也有几吨。老人喝酒三原则，即：不快饮、不暴饮、不劝饮。他对酒如此钟爱，身体却不受，真值得酒商、广告商及健康专家好好探讨一番。

　　岳父是地道的扬州人，今年八十有九，依然是健康有活力的老人。在我看来，老人长寿之秘诀，除了社会保障好、儿女孝顺等因素外，还得益于他独特的养身之道。且听我一一道来。

　　茶道论文一曰。老人一身淡泊名利，知足常乐。几十年来，从没见老人发过脾气，与同事、邻居相处，总是和气生财，为先。

　　岳父的养生之道_茶道论文，二曰家道。家庭和谐是健康之本。1岳父的养生之道_茶道论文3岁那年，老人独自一人去上海谋生，20岁已成为英租界的白领，收入颇丰。25岁那年，由于父母病重，毅然辞职回扬，担起全家十多口人的生活重担。老人一生勤快，爱妻顾家，烹得一手好菜，至今仍衣食自理，不要儿女照顾，堪称持家顾家楷模。老人至今还保留着结婚证明，历经近七十年沧桑，这可是极品文物了。

　　七曰文道。老人少时只念了三年师塾，可你千万别小看他。论文，很多古诗对联，成语警句、他脱口而出，记忆力惊人；论史，上下五千年分得清清楚楚，中国近代史讲得头头是道。他简直就是近代上海滩和古扬州的百事通。要论他的写字功底，笔画工整，苍劲有力，字不错，手不抖，字体漂亮。再说，他还有一绝活，就是当年在上海洋泾浜练就了一口洋字码，如今口语听力还不减当年。