体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。“如果不是B肝或C肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的，”台北荣总肠胃科主治医师黄以信说。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

　　不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游，例如中国、东南亚、中南美、非洲等地，最好在出发前注射A型肝炎疫苗。

　　7.不乱吃药

　　\r\n体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。“如果不是B肝或C肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的，”台北荣总肠胃科主治医师黄以信说。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

　　吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药养肝护肝保健茶帝峰养肝护肝专家教你保肝护肝的七个小绝招物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。

　　5.不喝酒

　　抽烟和罹患肝癌有关。

　　1.保持正常体重

　　3.均衡饮食

　　注意：有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。

　　养肝护肝保健茶帝峰养肝护肝专家教你保肝护肝的七个小绝招，2.远离各种可能受血液污染的器具

　　养肝护肝保健茶4.注意饮食卫生

　　帝峰养肝护肝专家教你保肝护肝的七个小绝招。

　　为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物成能量，比把碳水化合物成能量更吃力。均衡的饮食组合应该是60～70%的碳水化合物(例如米饭、面食)，20～30%的蛋白质(例如肉类、豆类)，10～20%的多元不饱和脂肪(例如植物油)。

　　饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。

　　避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染，因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭，并不会被传染。