减肥是喝绿茶好还是红茶好呢？2011-3减肥是喝绿茶好还是红茶好呢？2011-3-16喝红茶好还是喝绿茶好-16喝红茶好还是喝绿茶好，由于未经过发酵过程，所以绿茶能保留大部分的营养，尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。

　　对不爱喝咖啡，但又想利用咖啡因

　　绿茶

　　喝红茶好还是喝绿茶好减肥的人来说，红茶是绝佳的替代品!

　　红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。

　　茶饮中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素C等，可脂肪与醣类吸收，并且帮助脂肪分解与燃烧。持续饮用，能帮助养成不易发胖的体质。

　　红茶

　　若是以容量来计量，咖啡的咖啡因含量比红茶来得多，但若是以重量来计量，红茶茶叶的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍，而且红茶里还含有茶黄素，可以温热身体、促进代谢，相当值得一试。

　　咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。

　　茶叶在摘采后与空气中的氧气接触，进行酵素氧化，称为“发酵”，而绿茶则跳过这项作业，直接杀菁制成茶叶。

　　咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量！

　　减肥效果好，那么你也是这么觉得吗？